一天喝多少水正常？問(wèn)

人體一天所需要的水分大約在2000到2500ml這樣，當(dāng)然其中1000ml左右的水分是從食物中攝取的，所以人還需要額外飲水1000到1500ml左右。如果患者沒(méi)有心血管疾病，可以適當(dāng)?shù)亩嗪人?，有助于促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)身體免疫力。

人體正常生理需要量的水分大約在2000ml左右。人體排出水分的渠道有排尿、汗液蒸發(fā)、呼吸蒸發(fā)、排便。正常排出和攝入的水分基本是達(dá)到一個(gè)平衡的，所以每一天需要喝水保持在1000-1500ml左右是比較正常的。如果大量出汗，或是患有急性腹瀉、嘔吐、損失水分多的情況下，這時(shí)可以通過(guò)大量飲水，以及進(jìn)行靜脈輸液來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，以免引起脫水。