女人失眠的治療方法是什么？問(wèn)

女人失眠，可能是壓力過(guò)大、焦慮引起的，可以去醫(yī)院檢查一下。如果是精神因素的原因，一定要調(diào)節(jié)自己的情緒，白天多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，釋放內(nèi)心的壓力，然后服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。

女人得了嚴(yán)重的失眠，有可能是和壓力過(guò)大有關(guān)系，也有可能是和有點(diǎn)焦慮或者神經(jīng)衰弱等有關(guān)。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，不要吃辛辣刺激性的食物和過(guò)于油膩的食物，要保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，白天多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，睡前可以喝點(diǎn)熱牛奶，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用左匹克隆或者安神補(bǔ)腦液。