睡覺多夢是什么原因？問

睡覺多夢主要是由長期精神壓力過大，使得腦神經(jīng)衰弱引起?；蛘呤窃谒X時，遭受強光以及聲音的干擾，降低影響睡眠質(zhì)量。另外患有更年期綜合癥、或者是精神類疾病，也會引起睡覺多夢。

女性晚上睡覺多夢，多因為飲食不節(jié)制不規(guī)律，各方面的壓力過大，過度疲勞所致。這個病需要在平時生活中提起注意，首先飲食要營養(yǎng)均衡，按時吃飯。學(xué)會調(diào)節(jié)自身的壓力，不然還是會出現(xiàn)多夢的癥狀，注意平時多休息，會慢慢康復(fù)。