睡覺多夢(mèng)是什么原因？問

睡覺多夢(mèng)主要是由長期精神壓力過大，使得腦神經(jīng)衰弱引起?；蛘呤窃谒X時(shí)，遭受強(qiáng)光以及聲音的干擾，降低影響睡眠質(zhì)量。另外患有更年期綜合癥、或者是精神類疾病，也會(huì)引起睡覺多夢(mèng)。

女性晚上睡覺多夢(mèng)，多因?yàn)轱嬍巢还?jié)制不規(guī)律，各方面的壓力過大，過度疲勞所致。這個(gè)病需要在平時(shí)生活中提起注意，首先飲食要營養(yǎng)均衡，按時(shí)吃飯。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自身的壓力，不然還是會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)的癥狀，注意平時(shí)多休息，會(huì)慢慢康復(fù)。