血糖高吃什么降糖？問

血糖升高的人群需注意飲食，同時(shí)可以通過飲食、運(yùn)動(dòng)以及服用藥物控制血糖的增長。多吃一些新鮮的蔬菜，盡量不要吃含糖量過高的食物，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)的時(shí)間，遵醫(yī)囑使用降糖藥治療。

血糖高吃苦瓜及木瓜好，可以起到降血糖的作用，血糖高一般會(huì)出現(xiàn)饑餓的情況，而且還有可能會(huì)出現(xiàn)疲勞以及身體虛弱的現(xiàn)象，血糖偏高，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育運(yùn)動(dòng)，比如快步走或者是騎動(dòng)感單車以及游泳等等，都可以改善身體對胰島素的敏感。