回奶了怎么追奶最有效？問

回奶了可以適當?shù)某砸恍┖械鞍踪|的食物進行追奶，如雞湯、魚湯以及豬蹄湯等，也可以適當?shù)暮纫恍┐髼棞④诇约盎ㄉ∶字嗟仁澄镞M行追奶，也可以適當?shù)脑黾雍⒆游痰臅r間。

已經回奶的狀態(tài)下再進行追奶，常用的方法可以參考：1、適當?shù)脑黾泳哂型ㄈ樽饔玫臏返娘嬘?，如豬蹄通草湯、鯽魚通草湯等；2、要讓孩子多吸吮乳房，有促進催乳素分泌的作用；3、產婦要注意放松心情，充分休息，不要過度的勞累和焦慮。一般來說，已經回奶了，再追奶，效果不顯著。