青少年胸下垂怎么改善？問

青少年出現(xiàn)胸下垂，可能與平時(shí)不良姿勢、胸部較大等有關(guān)，想要改善病情患者需要調(diào)節(jié)平時(shí)的不良姿勢，長期堅(jiān)持能夠促進(jìn)乳腺部位恢復(fù)正常；還應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動，對于乳腺發(fā)育具有一定的好處的。

青少年胸部下垂主要的原因有：1.日常生活中，不注意健康的姿態(tài)。比如坐時(shí)習(xí)慣駝背，行走時(shí)習(xí)慣含胸，睡覺時(shí)后習(xí)慣俯臥等。要保持一個(gè)良好的姿態(tài)，挺胸抬頭，正確睡姿。2.注意飲食，多食用蛋白質(zhì)及膠原蛋白成分多的食物。3.加強(qiáng)體育鍛煉，多進(jìn)行有氧運(yùn)動，能夠促進(jìn)乳腺腺體的發(fā)育。4.在貼身衣物的選擇上要慎重，盡量穿舒適，松緊適度的內(nèi)衣。