雌激素高怎么降下來？問

雌激素水平過高可以通過調(diào)節(jié)精神和心理壓力、保證良好的睡眠質(zhì)量、多進(jìn)行鍛煉和戶外運動、少吃含有雌激素的食物和藥物等方法來調(diào)節(jié)。雌激素過高，要警惕子宮肌瘤等婦科疾病。

雌激素過高的原因通常有，使用了一些保健品。過多攝取含有雌激素的食品以及服用激素類的保健品，出現(xiàn)了精神心理因素的壓力。導(dǎo)致煩躁、恐懼從而影響內(nèi)分泌失調(diào)，造成雌激素偏高，或者有卵巢下丘腦垂體功能亢進(jìn)的問題。如果激素過高，應(yīng)該使用雄性激素去減低。然后注意飲食。