不吃晚飯對身體有害嗎？問

不吃晚飯對身體有一定的害處，比較容易誘發(fā)胃潰瘍、慢性胃炎等癥狀，如果長期不吃晚飯，那么會導致夜間出現(xiàn)低血糖的情況，從而影響到睡眠的質(zhì)量，也可能會出營養(yǎng)不良，或者電解質(zhì)紊亂等現(xiàn)象。

有影響，因為晚上不吃飯，腹中就沒有食物可供未消化，胃的內(nèi)部就會相互摩擦，時間長了胃里的黏膜就會受損傷，有可能會引發(fā)引起胃潰瘍的癥狀。不吃晚飯不能為人體補充夜晚所需的活動能量，也不能保證全面的均衡營養(yǎng)。而且，經(jīng)常不吃晚飯，還會導致身體虛弱，血壓下降和免疫力下降的情況發(fā)生。晚飯可以少吃一些清淡的，易消化的食物，但是不能不吃晚飯。