睡眠障礙癥有什么表現(xiàn)？問

睡眠障礙癥的表現(xiàn)一般為入睡困難、睡眠較淺、容易醒、多夢、全身出汗、磨牙等，嚴(yán)重的情況下會(huì)出現(xiàn)夢游癥、驚叫等現(xiàn)象。一旦出現(xiàn)以上癥狀，需要在平時(shí)適當(dāng)?shù)姆潘尚那椴⑶疫M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)需要到醫(yī)院就診。

一般的表現(xiàn)就是患者在睡眠的時(shí)候，很有可能會(huì)突然的醒過來，或者是睡眠以及沒有睡眠這種情況出現(xiàn)交替的現(xiàn)象，大多數(shù)是由于病理性的因素引起的，或者是由于心理的壓力比較大。建議患者補(bǔ)充身體的睡眠質(zhì)量，保持充足的睡眠時(shí)間，飲食多吃一些清淡食物。