腳崴了的恢復(fù)妙招有哪些？問

崴腳之后會(huì)造成局部軟組織紅腫、疼痛。因此在崴腳后需要立即去醫(yī)院做腳部X線檢查，觀察損傷的程度，同時(shí)您也需要用冰塊冷敷腳部，24小時(shí)之后再由冷敷改為熱敷，促進(jìn)水腫部位消退。遵醫(yī)囑服用活血化瘀的藥物治療，盡量避免活動(dòng)患肢。

崴腳也是有輕有重的，嚴(yán)重的可以導(dǎo)致骨折或是韌帶的斷裂，所以如果是傷后疼痛嚴(yán)重的，應(yīng)去骨外科做X線及磁共振檢查來確定。如果這兩者都沒有問題，就按普通的軟組織損傷來治療了，把腿腳抬高放平，早期先局部冷敷，過了24小時(shí)后改為熱敷，局部可用云南白藥氣霧劑治療下。