抖抖機(jī)真的可以減肥嗎？問

您說的這種產(chǎn)品其實(shí)并沒有特別好的減肥效果，如果只是單純的局部肌肉震顫，燃燒脂肪的效果是很低的。要燃燒人體的脂肪，一定要持續(xù)30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，最好是做全身性的運(yùn)動(dòng)，這樣新陳代謝的速率會(huì)更加的快。

你好，根據(jù)你的描述，抖抖機(jī)減肥效果不清楚。但是抖抖機(jī)振蕩過大，使用時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)造成身體傷害。如振動(dòng)太劇烈會(huì)引發(fā)“振動(dòng)病”，損傷腰椎、頸椎、踝關(guān)節(jié)等小關(guān)節(jié)，年齡大的人更易受傷。減肥可以合理科學(xué)的控制飲食，少吃高脂肪高熱量的食物，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有減肥的效果。