腳扭了禁忌是什么？問(wèn)

腳扭傷患者禁止再劇烈運(yùn)動(dòng)、下床走動(dòng)等，易加重局部腫脹與疼痛感。同時(shí)，腳扭傷早期禁止局部熱敷，應(yīng)局部冰敷。扭傷后遵醫(yī)囑按時(shí)服用藥物進(jìn)行治療，禁止久坐；注意飲食的合理性，避免食用刺激性食物。

踝關(guān)節(jié)扭傷禁忌劇烈活動(dòng)，避免再次損傷。如果局部腫脹疼痛比較劇烈，伴有明顯的壓痛點(diǎn)，首先建議去醫(yī)院骨科拍一個(gè)踝關(guān)節(jié)X線，明確有沒(méi)有骨質(zhì)損傷。如果沒(méi)有骨折考慮為軟組織韌帶損傷，24小時(shí)內(nèi)需要冰敷，減少毛細(xì)血管充盈，減少腫脹。48小時(shí)后需要熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消腫。可以佩戴護(hù)踝或者彈力繃帶，患肢盡量抬高于心臟，促進(jìn)靜脈回流，這樣有助于促進(jìn)腫脹消退。