沒(méi)睡好頭疼怎么辦？問(wèn)

沒(méi)睡好引起頭疼，建議多休息，保證充足的睡眠，頭疼癥狀就能得到改善。其次，可以多泡泡腳，睡前喝杯熱牛奶，可以促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量。此外，頭疼時(shí)還可以對(duì)頭部百會(huì)穴、太陽(yáng)穴等穴位按摩，話可以做局部熱敷、推拿、針灸等，都可以緩解頭疼癥狀。

如果沒(méi)有睡好覺(jué)，引起頭疼了，那是因?yàn)橹袠猩窠?jīng)系統(tǒng)沒(méi)有得到充分的休息而出現(xiàn)的一個(gè)癥狀，也就是中樞神經(jīng)系統(tǒng)向身體提出抗議了，最好的辦法再睡一覺(jué)。如果要是不能睡覺(jué)，可以立刻吃一片非甾體類的消炎止疼藥止痛，比如散利痛，布洛芬，去痛片，上述藥物都可以。以后也要避免出現(xiàn)類似的情況，只有保證充足的睡眠，大腦才能得到充分的休息。