如何克服社交恐懼癥？問

社交恐懼癥的克服需要進行心理輔導，可以尋求醫(yī)生的幫助，還可以做相關的訓練比如系統(tǒng)脫敏療法和暴露療法，如果本身有抑郁癥或者是焦慮癥的可以服用抗抑郁、抗焦慮的藥物。

社交恐懼疾病患者一定要及時的自我提示，提示自己和人交往沒有那么可怕，正確認識人與人交往的程序，了解與人交往的方法。其次要查找出自己產(chǎn)生社交恐懼的事物種類，并試圖挖掘心靈深處的根源。然后在一個假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場景，不斷練習重復發(fā)生癥狀的情節(jié)，并不斷地鼓勵自己勇敢面對這種場景，以便從假想中適應這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。