大腿粗怎么減？問

大腿粗的患者，建議你可以通過體育鍛煉的方法，堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動，將體內(nèi)的脂肪燃燒；同時(shí)，配合適當(dāng)?shù)墓?jié)食，避免進(jìn)食油膩、高熱量、糖分過多的食物，可以多吃新鮮的蔬菜水果，有利于減脂。

大腿粗通常是由于脂肪堆積過多所引起的，可以適當(dāng)增加體育鍛煉，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。避免食用過于油膩的食物，飲食盡量清淡。另外，晚上睡前可以將雙腳墊高，使腿部抬高，有利于促進(jìn)血液循環(huán)及回流，減輕腿部腫脹的癥狀。