功能鍛煉有哪些?問(wèn)
功能鍛煉有哪些?
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李連欣主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 向他提問(wèn)
功能鍛煉的方式有很多,臨床根據(jù)病情、患病程度將其分為不同類型,如肌力鍛煉、關(guān)節(jié)活動(dòng)度鍛煉、步行功能鍛煉等。若有需求,應(yīng)就診正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)行功能鍛煉,避免意外的發(fā)生。
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張奕副主任醫(yī)師
武漢市普仁醫(yī)院 向他提問(wèn)
你好,根據(jù)你的這種問(wèn)題的情況,功能鍛煉一般是指一些專項(xiàng)的,有針對(duì)性的鍛煉。具體的方法,以有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)兩大類為主,有氧運(yùn)動(dòng)以慢跑、球類運(yùn)動(dòng)、游泳、體操為主;而無(wú)氧運(yùn)動(dòng)則為爆發(fā)力量的訓(xùn)練報(bào)復(fù),如百米沖刺、舉重等劇烈運(yùn)動(dòng)。
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