為什么晚上睡不著覺？問

晚上睡不著覺與抑郁癥、高血壓、焦慮癥、肺結(jié)核、肺炎等疾病因素有關(guān)。除此以外，睡眠環(huán)境較差、睡前食用刺激性食物、近期精神壓力較大等也會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。若不放心，應(yīng)就診正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，排查疾病因素。

長(zhǎng)期晚上睡不著覺一般是因?yàn)槭叩陌Y狀，而能引起失眠的因素也是很多的，你要注意觀察，提高睡眠質(zhì)量，堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，可能會(huì)失眠。