濕氣重是怎么回事？問

濕氣重有可能是長時間處于潮濕的環(huán)境引起的，此外出現(xiàn)脾虛、吃寒涼的食物、睡眠不足的時候也會出現(xiàn)同樣的癥狀。建議患者要多做有氧運動，比如跳繩、游泳、散步。通過汗蒸或泡腳也能祛除體內的濕氣。

中醫(yī)認為體內濕氣偏重的話這種主要是和個人體質以及平時的飲食生活習慣有一定的關系，也可能屬于是有一些脾氣虧虛運化不足造成的濕邪蘊結。平時可以適當的服用一些薏米山藥之類的食物。當然也可以選擇服用一些參苓白術散之類的健脾祛濕的中成藥。平時也需要注意，不要居住在潮濕的環(huán)境里，少吃寒涼食物。