女人手腳冰涼怎么調(diào)理比較好？問

女性手腳冰涼一般是由于末梢循環(huán)障礙等造成的情況。建議您在平時注意保暖，不要吃過于生冷的食物，可以多吃一些紅棗、紅糖等，并且在平時適當?shù)剡M行體育運動，增強自身的抵抗力和免疫力，促進體內(nèi)的血液循環(huán)。

女性夏天也是出現(xiàn)手腳冰涼，這個與個人體質(zhì)有關(guān)，可能是屬于陽虛寒性體質(zhì)，也有可能是氣血不足，血液運行不暢有關(guān)。自己平時可以雙手摩擦產(chǎn)生熱量，能夠迅速緩解，也可以酌情的應用溫陽散寒的中藥方劑調(diào)理，應該選擇一種適合自己的鍛煉方式，每天堅持鍛煉流通氣血。