熬夜會長胖嗎？問

熬夜一般來說也是有可能會是人體長胖的，主要是因為熬夜會使身體內的新陳代謝減慢，出現(xiàn)脂肪堆積，同時還會使腸胃功能出現(xiàn)紊亂，消化不良等。您需要避免熬夜或是睡眠不足。平時多加身體鍛煉，有助于瘦身。

長期缺乏睡眠，容易造成身體紊亂代謝失調，人體免疫能力下降，還會刺激人體的食欲，食量增加，所以熬夜是會長胖的，為了身體健康，盡量不要熬夜，每天保持充足的睡眠，養(yǎng)成大量喝水的習慣，飲食方面要以清淡為主，多補充高蛋白，高維生素的食品。