睡覺老是做夢是怎么回事？問

睡覺的時候老是做夢，有可能是精神壓力過大、緊張、過度焦慮引起的，還有可能是內分泌失調、神經衰弱、植物神經功能紊亂等原因引起的?？梢栽谒X前飲用一杯熱牛奶，提高個人的睡眠質量，或者是服用安神的藥物治療。

每天晚上睡覺的時候都會出現做夢的癥狀，如果影響了白天的精神狀態(tài)，可能是和神經衰弱導致的有點睡眠質量不好，經常處于淺睡眠的過程中有關系。可以通過飲食和用藥等方法調理，多吃一些核桃，酸棗仁，紅棗等有安神作用的食物，也可以服用點藥物。