眼睛疲勞怎么緩解？問

首先患者要避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，可以用熱毛巾熱敷眼睛或者是使用蒸汽眼罩，主要是促進(jìn)眼周的血循環(huán)，可以放松肌肉、緩解眼睛的酸脹感?；颊哌€可以吃一些新鮮的水果，其中含有的維生素可以促進(jìn)疲勞的消退。

眼睛疲勞首先要注意自己的用眼習(xí)慣，平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)和電腦。泡一杯濃濃的茶，也可以用熱毛巾敷，注意眼部的休息，不要用眼疲勞，保持愉悅的心情，注意飲食的調(diào)整，多吃些維生素的食物。