神經(jīng)衰弱睡不著，怎么辦？問

神經(jīng)衰弱睡不著的患者可以遵醫(yī)囑使用抗焦慮、抗抑郁的藥物治療，機(jī)體可在睡覺前喝一杯熱牛奶，或者用熱水皰腳，促進(jìn)機(jī)體入睡，保持良好的心態(tài)，避免情緒過度緊張，情況嚴(yán)重者需就醫(yī)。

得了神經(jīng)衰弱睡不著可以晚上睡覺前喝一杯牛奶，日常生活中一定要注意保證良好的飲食習(xí)慣以及作息習(xí)慣，并且吃一點菠蘿，有促進(jìn)睡眠的效果。睡覺之前用高溫的水泡腳的話也有利于睡眠。不要自己亂吃藥。