失眠多夢最好的治療方法是什么？問

失眠多夢最好的治療方法是在醫(yī)生指導(dǎo)下口服谷維素和安神補腦口服液緩解癥狀，同時患者還需改變生活作息，避免過度勞累。如果癥狀較為嚴重，建議口服地西泮進行治療。

需要安排合理的睡眠時間，睡前盡量不喝酒，睡前喝濃茶和咖啡，睡覺時不要打瞌睡。不要在床上看書，看電視。睡前兩小時不要做劇烈運動，睡前可以喝杯熱牛奶或洗個熱水澡。白天不要小睡，可以多做運動。藥物治療可以是口服安神布瑙液、谷維素、重度口服地西泮、阿普唑侖片。長期使用鎮(zhèn)靜劑安眠藥會導(dǎo)致依賴和副作用。