減肥能吃牛排嗎？問(wèn)

減肥期間一般來(lái)說(shuō)可以少量的吃些牛排，能夠補(bǔ)充體力。您平時(shí)需要控制還飲食的量，避免吃或是減少吃高脂肪的食物，同時(shí)還需要多加身體鍛煉，在晚上六點(diǎn)半左右后避免進(jìn)食，有助于瘦身。

你好，減肥吃牛排是可以的。對(duì)于減肥瘦身的人來(lái)說(shuō)，有一個(gè)定理不可不知，就是肉與淀粉不能一同吃。意思就是一頓飯中，只吃淀粉和蔬菜，或肉吃飽，不吃淀粉，可以吃蔬菜。就是說(shuō)去吃牛排的話，不要吃旁邊的面包和意面了，蔬菜隨便吃，高糖的水果少吃。肉與淀粉不同吃原理就是在吃飽的基礎(chǔ)上還能達(dá)到瘦身目的的方式，尤其是第一次嘗試的人效果更好。