記憶力很差怎么辦？問

患者出現(xiàn)記憶力差的現(xiàn)象，可能與日常生活、休息，有很大的關(guān)系。平時睡眠不足、工作壓力過大、用腦過度、情緒焦慮等都會影響記憶力。建議患者多休息，避免熬夜，平時多吃些核桃，芝麻等食物；也可以進(jìn)行記憶力訓(xùn)練。

記憶力差有很多原因，大部分人沒有什么大的問題，平時注意生活規(guī)律。勞逸結(jié)合?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┲嗅t(yī)中藥。如果夜間睡眠差，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍╂?zhèn)靜藥。通過身體的調(diào)整，大部分人都可以恢復(fù)健康。