請問體內(nèi)毒素太多怎么排毒？問

對于體內(nèi)毒素過多者，可以選擇在清晨起床的時候喝杯白開水，有利于體內(nèi)毒素排出。平時應(yīng)該多運動鍛煉，通過慢跑、快走等有氧運動，可以將體內(nèi)的毒素以排汗的方式排出體外。

可以選用食物排毒，每天早上起床之后喝一杯溫檸檬水，可以促進腎臟的循環(huán)。激發(fā)新陳代謝，運動也可以排出體內(nèi)的毒素，可以通過汗液，把體內(nèi)的毒素排出。運動的同時一定要注意補充水分，可以喝一些綠茶。泡澡，汗蒸也可以排出體內(nèi)的毒素，還能促進全身的血液循環(huán)。