喝檸檬水可以減肥嗎？問(wèn)

檸檬水具有通腸潤(rùn)便和美容養(yǎng)顏的功效，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。喝檸檬水在一定程度上可以輔助減肥，但想減肥的患者還需改變飲食習(xí)慣，避免吃脂肪高的食物，多運(yùn)動(dòng)。

您好，喝檸檬水很難達(dá)到減肥的效果，因?yàn)闄幟屎胸S富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，僅僅只可以補(bǔ)充維生素C。如果要達(dá)到減肥效果的話，比較建議您進(jìn)行少食多餐，再加上一些運(yùn)動(dòng)，當(dāng)消耗的能量多余進(jìn)食的能量時(shí)，就可以達(dá)到減肥的效果，希望可以幫到您。謝謝。