怎么治療失眠？問

患者要想治療失眠，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下口服滋養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如谷維素或者安神補腦口服液。平時白天不要睡覺，不要過度勞累，晚上睡覺前泡泡腳或者喝杯熱牛奶幫助入眠。

導(dǎo)致失眠的原因有很多，首先查明原因，對癥治療，同時注意以下幾點：1.保持心情愉快，避免情緒波動。2.清淡飲食為主，忌辛辣、油炸、刺激性食物，避免暴飲暴食。晚餐忌咖啡、濃茶。睡前一杯純奶有利于提高睡眠質(zhì)量。3.睡前溫水泡腳，以促進新陳代謝，加速血液循環(huán)，有助于睡眠。4.必要時口服健腦安神補腦液、酸棗仁膠囊等。