孕婦恥骨痛怎么樣緩解？問(wèn)

孕婦恥骨痛要多休息，避免長(zhǎng)時(shí)間久站，使用孕婦托腹帶，對(duì)于緩解恥骨壓力是比較有效的，使用雙菱形骨盆帶可以預(yù)防恥骨出現(xiàn)分離。孕婦要及時(shí)補(bǔ)充鈣片，睡覺(jué)的時(shí)候最好在兩腿中間放置枕頭。

緩解恥骨痛主要是注意休息，盡量少活動(dòng)，避免勞累，不要提、舉重物，最好不要頻繁改變體位，如果疼痛比較嚴(yán)重，應(yīng)該及時(shí)就診，在醫(yī)師指導(dǎo)下合理使用藥物，切不可自行購(gòu)買(mǎi)和使用。1、恥骨疼痛時(shí)要采取正確的睡姿，最好是能夠左側(cè)臥位，這樣有助于胎盤(pán)血液循環(huán)，保證胎兒獲得足夠的氧氣，當(dāng)然，也可以臨時(shí)采取右側(cè)臥位。2、在睡眠的時(shí)候，可以將枕頭放在兩腿之間，能減輕恥骨聯(lián)合疼痛的癥狀。3、可以用孕婦專(zhuān)用的托腹帶。4、孕晚期不要長(zhǎng)時(shí)間的站立，注意適當(dāng)補(bǔ)充鈣片。