吃什么對(duì)神經(jīng)恢復(fù)快速？問(wèn)

想要修復(fù)受損神經(jīng)組織，可以服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物比如甲鈷胺，維生素b6，可以吃含有微量元素的食物比如堅(jiān)果，包括核桃、花生、腰果等，還可以吃含有鋅元素的海產(chǎn)品比如海參，蛤蜊等。

如果出現(xiàn)神經(jīng)損傷的情況，一部分的患者是可以通過(guò)食療的方法促進(jìn)神經(jīng)功能的恢復(fù)的。在飲食方面，主要是多吃有利于神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)的食物，比如核桃、花生、腰果等等。這些食物通常都富含不飽和脂肪酸，能夠補(bǔ)充大腦的營(yíng)養(yǎng)。另外，需要多吃一些豆類制品，雞蛋，牛奶這些食物富含磷脂，有助于提高記憶力。還可以食用富含維生素B族的食物，比如動(dòng)物肝臟，新鮮的蔬菜以及水果。另外，可以多吃蘑菇類的食物，因?yàn)槟⒐胶泻谏?，?duì)于植物神經(jīng)恢復(fù)有一定的效果。其他食物包括蓮子有安心養(yǎng)神的作用，對(duì)神經(jīng)的修復(fù)也有一定的好處。