懷孕喝牛奶什么時(shí)候喝最好？問(wèn)

女性在懷孕期間最好是在早晨、睡覺(jué)前喝牛奶。牛奶中含有較為豐富的鈣質(zhì)，飲用之后能夠?yàn)樵袐D增加鈣的攝入量，從而促進(jìn)胎兒正常的成長(zhǎng)發(fā)育。此外，睡前喝牛奶還可以起到提高睡眠質(zhì)量的作用。

建議您早晨晨起之后飲用一些牛奶，從而可以有效的使身體吸收其中的鈣成分。也可以在晚上睡覺(jué)之前飲用一些牛奶，從而達(dá)到促進(jìn)睡眠的效果，并且還有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。