缺鉀吃什么補的最快？問

缺鉀患者想要通過飲食最快的進行補鉀，平時就需要多食用些富含鉀的食物，包括香蕉、蝦皮、紫菜、菠菜、堅果、豆制品、黃瓜、桂圓、無花果等食物。平時還要注意養(yǎng)成良好的生活作息習慣，然后促進患者的病情有所緩解。

鉀是金屬旁的離子鉀，在日常食物中，實際上大量的食材都含有豐富的鉀質(zhì)，比如說我們所熟悉的各種水果，香蕉、橘子、橙子，各種深色的蔬菜，茄子、青椒，還有一大類堅果類食物，都含有豐富的鉀質(zhì)。如果醫(yī)生判斷您屬于低鉀血癥，甚至因為低鉀血癥造成了身體肌肉神經(jīng)系統(tǒng)的不適，比如說軟癱等等，一定要關注醫(yī)生的診斷，要盡早地明確病因，因為正常人很難缺鉀。鉀是金屬旁的離子鉀，在日常食物中，實際上大量的食材都含有豐富的鉀質(zhì)，比如說我們所熟悉的各種水果，香蕉、橘子、橙子，各種深色的蔬菜，茄子、青椒，還有一大類堅果類食物，都含有豐富的鉀質(zhì)。因此我們在自然食物中補鉀，一點都不難，但是要明確您的病因，什么原因讓您的鉀發(fā)生了低鉀，來補充才是最有幫助的。