早晨做運(yùn)動(dòng)應(yīng)該先吃東西還是先運(yùn)動(dòng)？問

通常建議早上先運(yùn)動(dòng)再進(jìn)食。因?yàn)樵缟线M(jìn)食后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致胃部下垂，并且劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候還會(huì)造成胃腸蠕動(dòng)異?；蛘呶腐d攣。通常建議早上起床后先喝一杯熱水，適當(dāng)拉伸后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

早晨做運(yùn)動(dòng)之前，這種情況下盡量不要吃東西的，如果剛吃完東西進(jìn)行做運(yùn)動(dòng)，這樣很容易造成有一定的胃炎的情況的，也容易造成患者有一定的惡心嘔吐等情況，所以早晨的時(shí)候盡量空腹進(jìn)行運(yùn)動(dòng)是比較好的。