去濕氣減肥吃什么最好？問

去濕氣減肥您可以多吃具有排濕功效的食物，如豆類、薏米、茯苓、山藥、燕麥等，您還可以多吃能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的食物，如香蕉、芒果等對(duì)減肥都有較好的輔助作用，您還可以多鍛煉身體加快恢復(fù)。

夏季吃什么減肥去濕氣?小暑過(guò)后天氣越來(lái)越炎熱，由于氣溫高濕度大，加上降雨頻發(fā)，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣過(guò)盛，該怎么去濕減肥呢?1.燕麥燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來(lái)喝是不錯(cuò)的選擇，攪時(shí)也可加入其它食材，如蘋果、葡萄乾，