肌肉酸痛怎么快速恢復(fù)？問(wèn)

肌肉酸痛主要是由于大量運(yùn)動(dòng)，肌肉分泌過(guò)多乳酸造成。目前建議您多加休息，可以熱敷疼痛處，促進(jìn)血液循環(huán)，以幫助改善疼痛現(xiàn)象。其次，也可以在局部涂擦紅花油等活血化瘀藥物。

肌肉酸痛可以通過(guò)局部熱敷和按摩進(jìn)行快速恢復(fù)。肌肉酸痛的常見(jiàn)原因是由于肌肉過(guò)度疲勞、劇烈運(yùn)動(dòng)或大量肌肉負(fù)荷引起的乳酸積累而引起的慢性勞損，從而引起肌肉酸痛。當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，最快的緩解癥狀的方法是使用藥物。同時(shí)還可以給予局部微波治療。