高血壓可以吃生花生嗎？問

高血壓患者是可以吃生花生的，但是不要食用過多，因?yàn)榛ㄉ埠写罅康挠椭?，如果食用過多，不利于血壓的控制。另外患者要遵循低鹽低脂的飲食原則，同時(shí)要控制體重，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動。

高血壓的患者可以吃生花生，但不要過量，例如一次吃十幾粒生花生或者熟花生都可以。因?yàn)榛ㄉ鷮θ梭w健康有幫助，高血壓患者在日常中飲食方面應(yīng)該尤其注意。一、低鹽飲食，避免攝入過量的鹽，容易導(dǎo)致血壓控制差、波動大。二、低脂飲食，避免攝入油膩的食物。三、控制體重，尤其對于超重或者肥胖的人群，應(yīng)該控制體重在正常的范圍內(nèi)。四、健康生活方式，例如戒煙、戒酒、科學(xué)運(yùn)動鍛煉等。五、還需要藥物治療，通過以上綜合治療，才能把血壓控制在理想的范圍內(nèi)。