腦梗吃什么食物好？問(wèn)

腦?；颊咴谌粘ｏ嬍持袘?yīng)該多吃蔬菜水果，可以吃各種綠葉蔬菜比如青菜，芹菜，香菜，油麥菜，菠菜等，還可以吃洋蔥、大蒜、香菇、木耳等，也可以吃各種五谷雜糧作為主食，比如玉米、全麥、蕎麥面等。

在控制完這些食物之后，我們可以補(bǔ)充豐富的、新鮮的蔬菜和水果，來(lái)幫助控制血壓和血糖。在其中還有一類的食品，像海產(chǎn)品，海帶、紫菜，當(dāng)我們?nèi)}化之后，提供豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)于腦梗的預(yù)防是非常有幫助的。腦梗后的發(fā)生，應(yīng)該來(lái)說(shuō)在營(yíng)養(yǎng)中提出更高的要求。一方面促進(jìn)機(jī)體的恢復(fù)，讓身體盡快地恢復(fù)到正常的生活。我們需要嚴(yán)格地控制飽和脂肪酸的食物，像動(dòng)物內(nèi)臟、葷油等等的攝入。高血糖，我們除了控制脂肪以外，還要控制高度的精煉的簡(jiǎn)單糖的食物，比如含糖飲料等等這些食材的攝入。在控制完這些食物之后，我們可以補(bǔ)充豐富的、新鮮的蔬菜和水果，來(lái)幫助控制血壓和血糖。在其中還有一類的食品，像海產(chǎn)品，海帶、紫菜，當(dāng)我們?nèi)}化之后，提供豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)于腦梗的預(yù)防是非常有幫助的。