孕婦補鐵必吃7大水果是什么？問

孕婦進行補鐵必吃的7大水果，通常指的是火龍果、獼猴桃、葡萄、蘋果、香蕉、橙子、櫻桃等，因為水果中含有較為豐富的鐵元素，能夠為孕婦增加鐵的攝入，從而起到預(yù)防缺鐵性貧血的作用；若是孕婦缺鐵較為嚴重，就需要服用鐵劑進行補鐵。

很多孕婦在孕期容易出現(xiàn)缺鐵的現(xiàn)象，因為腹中的寶寶同樣需要鐵來生長，從而導致鐵供不應(yīng)求。日常食物中有很多富含鐵的，比如動物血、動物肝臟、牛、羊肉、貝類、豆類、魚類、海帶、紫菜、薺菜、紅糖、葡萄干等，還有些水果也能幫助鐵質(zhì)吸收，如櫻桃、葡萄、橙子、桃子、草莓、火龍果、楊梅、石榴等；如果靠食補不夠，孕婦也可以在醫(yī)生指導下適當服用鐵劑。