骨斷了吃什么好？問(wèn)

骨折的時(shí)候，可以吃富含維生素D以及鈣的食物，比如牛奶、雞蛋、蘑菇、魚(yú)肉、雞肉、豬肝以及豆制品等，及時(shí)補(bǔ)充維生素D可以起到促進(jìn)鈣吸收的作用。另外，骨折的時(shí)候可以經(jīng)常曬太陽(yáng)，也可以促進(jìn)恢復(fù)。

骨斷了以后可以吃促進(jìn)骨骼恢復(fù)的藥物、幫助骨骼恢復(fù)的營(yíng)養(yǎng)品和鈣含量多的食物，從這三方面進(jìn)食可以幫助疾病恢復(fù)的快。骨斷了以后局部會(huì)有疼痛、瘀血現(xiàn)象可以口服強(qiáng)筋壯骨、通絡(luò)止痛的藥物幫助疾病恢復(fù)，如接骨片、骨康膠囊。在滋補(bǔ)方面可以適量的添加蛋白質(zhì)粉，有利于骨骼的生長(zhǎng)和愈合。平時(shí)在飲食中要多吃瘦肉、牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等，這些含有鈣元素比較多的食物，能夠促進(jìn)骨質(zhì)鈣的吸收、也要多去外界曬太陽(yáng)幫助營(yíng)養(yǎng)的轉(zhuǎn)化，想要使鈣吸收的更好也可以口服維生素D促進(jìn)吸收。骨骼斷了以后的病人不能大量的活動(dòng)，在飲食方面一定要多吃新鮮的水果和蔬菜，防止腸蠕動(dòng)緩慢造成便秘。