孕婦能吃丁香魚嗎？問(wèn)

懷孕期間可以吃丁香魚。丁香魚中含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素以及氨基酸，適當(dāng)進(jìn)食可以起到增強(qiáng)免疫力以及促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的功效。另外，丁香魚中含有DHA，可以起到促使胎兒腦發(fā)育的作用。

丁香魚，也叫做“小銀魚”，產(chǎn)自東海深海水域，魚雖然個(gè)體小，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，系小型經(jīng)濟(jì)魚類。丁香魚中含有蛋白質(zhì)，脂肪，氨基酸，豐富的Ca、P、Fe、Zn、Se等微量元素。丁香魚主要是來(lái)自于清潔的水域，所以孕婦可以食用，但是要控制量。在食用時(shí)要注意以下幾方面：一是觀察是否新鮮。二是有沒(méi)有被一些雜質(zhì)污染，例如出現(xiàn)發(fā)霉、變質(zhì)。三是注意來(lái)源。四是在加工時(shí)要經(jīng)過(guò)認(rèn)真清洗和浸泡，避免在晾曬或轉(zhuǎn)運(yùn)中的污染帶來(lái)的不良影響。