血脂血糖高飲食禁忌是什么？問(wèn)

血脂血糖高的患者飲食要注意低鹽、低脂、低糖，不要進(jìn)食高糖、高膽固醇食物，常見的糖果、甜品、蛋糕、肥肉等都應(yīng)禁止食用。平時(shí)要戒煙忌酒，避免增加并發(fā)癥的發(fā)生幾率，清淡飲食，多吃水果蔬菜，注意休息。

動(dòng)脈硬化的發(fā)生和血脂的水平密切相關(guān)，尤其是血糖的低密度脂蛋白膽固醇的水平。低密度脂蛋白膽固醇不僅誘發(fā)動(dòng)脈硬化的發(fā)生，而且對(duì)已經(jīng)發(fā)生動(dòng)脈硬化的病人來(lái)說(shuō)，低密度脂蛋白膽固醇水平會(huì)加速動(dòng)脈硬化的進(jìn)程。高糖血癥患者的血糖升高以后不僅僅表示血糖的升高，可以干擾脂肪的代謝，會(huì)加速動(dòng)脈硬化的發(fā)展進(jìn)程。因此在臨床當(dāng)中發(fā)現(xiàn)有糖尿病的人群比沒(méi)有糖尿病人群發(fā)生冠心病的比例是明顯升高的。因此飲食當(dāng)中一定要低鹽、低脂、低糖飲食，減少膽固醇，尤其是低密度脂蛋白膽固醇含量的攝入，比如脂肪組織、動(dòng)物內(nèi)臟，也要減少糖的攝入，要控制飲食；同時(shí)要運(yùn)動(dòng)，減輕體重，減輕體重之后可以降低血脂；運(yùn)動(dòng)本身就可以降低血糖的含量，可以多吃青菜；另外的深海的魚是可以吃的，因?yàn)樯詈ｔ~當(dāng)中還有歐米伽-3，歐米伽-3可以降低血脂的水平，對(duì)人體的健康是有益處的。