高血糖可以吃什么水果？問

大部分的水果含糖量都是比較高的，青瓜、石榴、圣女果、蘋果等含糖量較低的水果您可以適當(dāng)食用，此外白蘭瓜、草莓等水果含糖量適中，也可以少量食用，其它含糖量高的水果最好不要吃。

糖尿病患者必須在血糖控制達(dá)標(biāo)，在醫(yī)生允許的情況下，才可以進(jìn)食一些水果。服用水果時，還要講究科學(xué)的方式和方法。首先要選擇升糖指數(shù)低的水果，比如櫻桃、草莓、柚子、仙桃、蘋果等。第二要控制水果的攝入量，比如蘋果要吃半個到一個。第三服用水果的時間最好在兩餐之間，睡前兩小時最好不要服用水果。另外建議大家通過檢測選擇適用自己的水果。