早晚喝純牛奶會長胖嗎，不長胖喝什么牛奶？問

經(jīng)常早晚喝純牛奶可能會導(dǎo)致長胖。牛奶中除了含有蛋白質(zhì)，還含有許多脂肪，因此喝太多牛奶可能會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪過剩，最終引起肥胖。如果想避免長胖，可以喝低脂牛奶或者酸奶等。

早晚喝純牛奶會引起長胖，因為純奶中含有乳清蛋白，營養(yǎng)價值很高。而且它還含有脂肪和乳糖，這些成分會使人體產(chǎn)生脂肪。但酸奶一般不會使人長胖，因為它含有活性乳酸菌，可以促進(jìn)腸道蠕動。因此，你可以喝酸奶。