腸胃菌群失調(diào)吃什么調(diào)理？問

腸胃菌群失調(diào)的患者應(yīng)避免吃辛辣刺激和油膩生冷的食物，選擇吃清淡易消化的食物進(jìn)行調(diào)理，比如米粥、面條、餛飩、藕粉等等。如果癥狀比較嚴(yán)重，還需吃些調(diào)理胃腸道菌群的藥物，比如乳酶生。

調(diào)節(jié)菌群平衡最直接的辦法，就是補(bǔ)充有益菌。在日常飲食中，多食用一些含乳酸菌的酸奶、奶酪等。如果口腔潰瘍、腹瀉、便秘等癥狀嚴(yán)重，單靠食用酸奶和奶酪不能改善，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以補(bǔ)充雙歧桿菌、乳酸菌或者是乳酸菌的藥物等。目前，治療菌群失調(diào)的藥物主要是金雙歧，其功效主要有治療各種腹瀉、慢性腹瀉、便秘，有效防治因使用抗生素等多種原因引起的腸道菌群紊亂，有效防治抗生素濫用引起的二重感染，有效減輕因使用抗生素引起的多種不良反應(yīng)，對腸易激綜合征、炎癥性腸病、幽門螺旋桿菌感染、結(jié)腸癌、肝硬化等，都有一定的療效。作用機(jī)理主要是快速補(bǔ)充腸道的有益菌，并在腸黏膜上形成一層膜菌群，增強(qiáng)體內(nèi)的屏障功能，抑制腸道有害菌的生長繁殖，防止致病菌的侵入和繁殖。調(diào)節(jié)腸道菌群，發(fā)酵糖類，產(chǎn)生醋酸以及乳酸，促進(jìn)腸蠕動，合成多種維生素，生物酶和激活機(jī)體吞噬細(xì)胞的吞噬活性，提高免疫力，減少類毒素的來源。