哺乳期吃什么東西最好?問
哺乳期吃什么東西最好?
-
-
楊寰主任醫(yī)師
揚(yáng)州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問
哺乳期應(yīng)選擇吃新鮮的蔬菜,比如西紅柿、黃瓜、萵苣、四季豆、蘿卜、胡蘿卜、青菜、西蘭花等等。多吃有營養(yǎng)的食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉等等。注意不要吃辛辣生冷的食物,比如辣椒、胡椒、雪糕。
-
-
齊斯琴主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
哺乳期媽媽因?yàn)橐峁┠趟?,往往?huì)吃很多補(bǔ)湯等物,容易導(dǎo)致上火。這時(shí)候,我們不如媽媽可以適當(dāng)吃一些降火的蔬菜。新鮮蔬菜、水果中含有豐富的水分、多種維生素、纖維素等,可通便預(yù)防便秘,促進(jìn)乳汁分泌,是其他食物不能代替的。哺乳期媽媽不僅要多吃蔬菜,多吃水果也是很重要。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的