血糖高可以喝純牛奶嗎？問

血糖高可以喝純牛奶，適當?shù)娘嬘眉兣Ｄ滩粫δ难侵翟斐捎绊?。但是不建議您一次飲用過多，因為純牛奶中也含有一定的脂肪成分，飲用過多可能會導致血糖值升高。建議您一天喝的純牛奶量不要超過250ml。

血糖高的人群，也是可以喝純牛奶的。糖尿病的患者飲食治療應該是治療的一部分。一般情況下會根據(jù)身高、體重、體重指數(shù)、身材的胖瘦，以及全天的運動量大小來決定全天需要的總熱量?？偀崃恐械?5%-20%，應該由蛋白質(zhì)供應，其中三分之一為植物蛋白，三分之二為優(yōu)質(zhì)動物蛋白。純牛奶屬于優(yōu)質(zhì)動物蛋白，所以糖尿病患者也是可以喝的。除了純牛奶，還有雞蛋、瘦肉、魚蝦等，這些食物都屬于動物蛋白，植物蛋白主要是豆制品。除了蛋白質(zhì)以外，碳水化合物所占的比例應該占到50%-60%。有脂肪提供的熱量所占的比例應該占到30%左右。