糖尿病可以吃黑枸杞嗎？問

糖尿病患者是可以吃黑枸杞的，黑枸杞富含蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，相比與紅枸杞，維生素以及礦物質(zhì)含量更高，而且黑枸杞含糖量比較低，適合糖尿病患者食用，但是需要控制好劑量。

枸杞富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、氨基酸、礦物質(zhì)、微量元素、維生素等各種營(yíng)養(yǎng)成分。與紅枸杞相比，維生素礦物質(zhì)含量更加豐富，而且還有清除自由基、抗氧化的功效。而且黑枸杞還可以軟化血管，減少心血管斑塊形成的作用。所以對(duì)于糖尿病來說，可以適當(dāng)吃點(diǎn)枸杞。枸杞的吃法有很多，可以泡水喝，也可以直接嚼著吃，也可以泡酒喝。也可以在做菜時(shí)候放點(diǎn)黑枸杞，黑枸杞相對(duì)來說含糖量比較低，所以糖尿病病人適當(dāng)吃點(diǎn)對(duì)血糖影響并不是特別大。