哺乳期可以吃海鮮嗎?問(wèn)
哺乳期可以吃海鮮嗎?
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史曉光主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 向他提問(wèn)
哺乳期女性的飲食應(yīng)該以清淡、容易消化為主,最好不要吃海鮮,海鮮中含汞量非常高,如果哺乳期的女性經(jīng)常食用海鮮,會(huì)影響新生兒的神經(jīng)發(fā)育的,而且海鮮中也含有大量的寄生蟲(chóng)。
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張?chǎng)H副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
哺乳期的飲食受到大家的關(guān)注,這一時(shí)期哺乳期有時(shí)候女生的身體還是比較虛弱的,大多數(shù)要吃比較清淡,容易消化的食物,這是可以補(bǔ)充女性營(yíng)養(yǎng)的,但是要注重營(yíng)養(yǎng)的全面,那么哺乳期能不能吃海鮮呢?海鮮的含汞量是非常高的,在哺乳期的女性,如果常吃海鮮,每周吃到4次以上,會(huì)影響新生兒的神經(jīng)發(fā)育系統(tǒng),而且某些癥狀要到孩子7歲,甚至14歲以后才會(huì)出現(xiàn)。所以專(zhuān)家認(rèn)為哺乳期女性應(yīng)該少吃海鮮,每周最多1-2次,每次要到100克以下,而且也不要吃金槍魚(yú)、劍魚(yú)等含汞量高的海魚(yú)。
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