三高病人飲食需要注意什么？問

三高病人是需要嚴(yán)格控制自己的飲食的，要遵循低鹽、低脂的飲食原則，同時(shí)要避免高熱量食物的攝入，并且還要注意不要暴飲暴食，可以多吃新鮮的蔬菜水果。另外患者要按時(shí)服用相關(guān)藥物。

三高也就是高血壓、高血脂和高血糖。通俗的來講，一個(gè)適用的規(guī)則是低鹽、低脂飲食，避免高熱量的攝入。低鹽就是在每天是6克以下的鹽，這個(gè)量其實(shí)基本上來說真的要按它來走，6克以下的鹽那是很淡的，基本上去家里面去做菜什么的，基本上是沒有什么味了。所以真要這么嚴(yán)格的話，可能有些人是受不了。臨床上大夫?qū)Σ∪藖碇v，只能說是盡量的去清淡的飲食，多吃一些蔬菜，少吃一些肉，不要暴飲暴食。像蔬菜多一點(diǎn)，肥肉少一點(diǎn)。肉類來講，像兩條腿的比四條腿的好，沒有腿比更好，像魚肉是更好。像這種高熱量的食物，像這種蛋糕、巧克力，當(dāng)然是更要少吃了。這個(gè)原則低鹽、低脂，其實(shí)適用于所有的人群，包括健康人群，養(yǎng)生來講都是應(yīng)該的。但對(duì)于糖尿病病人來講，應(yīng)該去醫(yī)院的專科門診去咨詢，因?yàn)樘悄虿〉氖匙V來講，有詳細(xì)的一個(gè)熱量對(duì)照表，多少克的對(duì)多少克的熱量，糖尿病人有一個(gè)要求，總熱量不能超過多少，去?？迫プ稍兊?。